邢台鲜有道

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水果含有丰富的营养,吃了既能补充人体的微量元素还能美容养颜,可以说是男女老少皆相宜,但是我们日常生活中和身边所见到的水果真的是“凤毛麟角”,水果的种类分的丰富,分享“5种”不常见但是营养丰富的水果给大家,反正我是比较孤陋寡闻,只吃过2种,见过3种,你们呢?

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    过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉是香糯可口的水果,因而有些次量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内下子摄入过多,就会引起血液中镁钾含量急剧增加,造成体内钾钠钙镁等元素的比例失调,对健产危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
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