【减肥】因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥的优良食品。 【美容淡斑】香蕉面膜做法香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。