北京水果蔬菜

番茄炒菜花 这道菜非常适合老年人吃,是道开胃佳肴。番茄具有健胃消食养阴生津的功效,菜花含有大量钾钙叶酸和硒,也是纤维素的来源,有帮助消化增强食欲防治便秘的功效。 番茄土豆片 这道菜可以防治高血压,因为两种原料有个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压利尿消肿作用,对高血压病有良好的辅助作用。 番茄炒虾仁 虾仁肉质松软,易于消化,含蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。

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<acronym id="upvawh"><em id="upvawh"></em><td id="upvawh"><div id="upvawh"></div></td></acronym><address id="upvawh"><big id="upvawh"><big id="upvawh"></big><legend id="upvawh"></legend></big></address> 鲑鱼 鲑鱼是上珍贵的鱼种,也叫文鱼鳟鱼大马哈鱼。富含欧米珈-3脂肪酸尼克酸,有助于降低患抑郁症病癌症阿兹海默症等疾病的风险。 英国医学杂志《风湿疾纪事》刊登研究显示,每周吃次文鱼等或吃次鳕鱼金枪鱼等,可显著降低患风湿性关节炎的风险。
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