藁城社区店面加盟

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功效有滋阴润肺，的功效。 银耳莲子汤 原料银耳莲子红枣冰糖。 做法 将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用； 锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟； 将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟；

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    • 红薯粥，不胀气。红薯容易使胃肠道里产生大量氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀打嗝；红薯的糖分很多，累积在肠道发酵，也会导致腹胀等不适。中南大学湘雅医院营养科教授惠建议，吃红薯时别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，中国农业大学食品学院副教授范志红提醒，婴幼儿只建议吃红薯粥；大点的孩子可以在某餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。
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